Unser Trainings-Set Regeneration besteht aus:
- 1 x ELF Sports Massage Rolle
Die ELF Sports Massage Rolle beschleunigt deine Regeneration nach hoher Belastung.
EPP heisst das Wundermaterial, der Massage Rolle. Durch den Kunststoffschaum bleibt die Rolle strapazierfähig und trotzdem nicht zu hart. Faszienrollen sind mittlerweile Standard im Regenerationsprogramm eines jeden Sportlers. Einmal von einem Physio oder Orthopäden angelernt, kann der Sportler sich selber "therapieren". Faszienrollen sollten präventiv eingesetzt werden und nicht unbedingt bei Schmerzen. Sie lockern die Muskeln auf und ermöglichen daher am nächsten Spieltag fitter als die Konkurrenz aufzulaufen. Die Rolle ist 30 cm lang und 15 cm hoch, ganz schlicht in schwarz. Als Faszienrolle entspannt sie die Muskulatur und der Körper kann schneller regenerieren.
- 1 x ELF Sports Stab Faszienroller
Der Faszienroller von ELF Sports knetet auch den stärksten Muskelkater aus den Oberschenkeln.
Der Stick ist schwarz mit hellblauen Elementen an den Anti-Rutsch Griffen. Der sich drehende Massage-Stick misst ca. 25 cm. Auf der Massier-Fläche befinden sich weiche Noppen und Rillen, welche mit manuellem Druck die Muskeln lockern und entspannen. Du kannst dir selber die Beine oder den Oberkörper wieder auflockern oder dich von deinem Physio oder Mannschaftsarzt massieren lassen.
Besonders eignet sich der Stab für die Massage der Oberschenkel -und Unterschenkelmuskulatur ist aber natürlich universell einsetzbar.
Experten-Tipp: Waden nach einem Spiel oder Training akribisch massieren um schneller zu regenerieren.
- 1 x ELF Sports Massage Ball
Die große, klassische Faszienrolle ist den meisten Fußballern bereits ein Begriff. Der kleine Massage-Ball für viele jedoch noch Neuland. Prinzipiell kann der Massage-Ball alles was die Massage-Rolle auch kann und noch ein bisschen mehr. Die Rolle kann nicht so punktuell an schwer erreichbaren Orten des Körpers angreifen. Bei beispielsweise Leistenschmerzen ist die Rolle zu groß um an die richtigen Stellen zu kommen. Der Ball findet jedoch immer einen Weg um die Muskulatur zu lockern. Praktisch am Ball ist auch, dass er einfach zu transportieren ist, dank kleinem Durchmesser und super-leichtem Gewicht.
Der ELF Sports Massage Ball hat einen Durchmesser von 10 cm. Er ist perfekt dafür geeignet um sich die Strapazen der letzten 90 Minuten aus den Faszien zu massieren.
Der Ball ist komplett schwarz und besteht aus EPP, einem Kunststoffschaum.
Im Überblick
- 1 x ELF Sports Massage Rolle
- 1 x ELF Sports Stab Faszienroller
- 1 x ELF Sports Massage Ball
Gutes Set!
ich benutze die Rollen für die Regeneration nach dem Training und dem Spiel, die Muskeln fühlen sich deutlich geschmeidiger an am nächsten Tag. Gerade mit dem Ball komme ich super in die tiefere Muskelebene bei meinem hinteren Oberschenkelmuskel
Max E. 2020-01-28 09:34:30